Příprava na Janske lázně tří tydeni
____________________________________________________________________________________
Dnešni tréning jsem šel rozklus a 50 výběhu u školniho hříště tak mohlo to byt 50 nebo 60 metru z meziklusem ten začátek jsem šel kolem 11 vteřin zruba asi těch 10 až 20 úseku potom jsme nemohl chodli jsem to kolem 13 až 14 vteřin a vždycky každy desáty jsem se dostal na hranici těch 11 vteřin až na vyjimku poslednichy 6 úseku jsem se snažil a ty jsem dávál kolem pod 11 vteřin že jsem tam oběvila désítka a nějake drobne nejlepši byla posledni 10,42 a až jsem odběhl těch 50 úseku jsem se vydychal a měl jsem kylometrovi vyklus
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
